★快適な眠りに必要な事。

　快適で、質の良い睡眠をとるには、『寝室の温度が２８℃以下、湿度が40～60％』がベスト！熟睡するためには体温を下げる必要があり（深部体温の低下）、湿度が高いと汗が乾きにくく体温が下がりにくいため、湿度も重要なんだとか。

少しでも電気代を節約するには

エアコンの除湿機能には【再熱除湿方式】と【弱冷房除湿方式】があります。

除湿の方が節約になる、と思われている方も多いと思いますが、方式によっては冷房より消費電力が高いこともあります。

【再熱除湿方式】おすすめは梅雨など湿度が高い時期の、気温は低いが湿度だけ下げたい日など。

　　室内の空気を一旦機器内に取り込み、空気の温度と湿度を下げ、その後空気を温めて元の温度に戻して部屋に戻します。

　　温度は下げずに湿度だけ下がります。消費電力が高く、電気代がかかります。（例「カラッと除湿」ボタン）

【弱冷房除湿方式】おすすめは梅雨など湿度が高い時期で、尚且つ気温が高めの日など。

　　室内の空気を機器内に取り込むところは同じですが、その後弱めの冷房で冷やして湿気を取り、そのまま部屋へ送ります。　

　　冷やした空気が戻ってくるので肌寒く感じることがあります。

　　電気代は冷房に比べて安くなりますが、真夏時はなかなか室温が下がりません。（例「除湿」「ソフト除湿」ボタン）

【冷房】おすすめは真夏、気温がとにかく高く、室温を下げることが最優先の日。

　　室内機と室外機をつなぐ配管の中を循環する冷媒が、熱交換器を通して室内の熱を奪い、冷えた空気を室内に戻すことで

　　室温を下げます。

 「除湿機能の方が湿気もなくなって涼しくなるし、経済的！」だと思い込んでいたので、調べてみて驚きました^^;

　早速、冷房の2段階設定を試してみましたが、暑がりの私でも、朝まで久しぶりにぐっすり眠ることができました♪　　

使う時期によって設定を変えて電気代を節約しつつ、快適な睡眠環境を整え、残りの夏も元気に過ごしたいですね。